仕事に持って行くお弁当はかなりご飯が少なめのようだ。
以前から大分少ないとは思っていたけど、今朝は丼椀に小盛りご飯を入れて温め、そこに鮭を入れて混ぜ合わせた。
弁当箱にはいつもより若干多めに入れたつもりだが大分余って、残りは晩ごはんにする事にした。

仕事から帰ってくると毎回午後5時頃にお腹が減ってきて、何か食べようかな…と思うけど夜食も食べるから食べ過ぎになるな…と我慢していた。
しかし、お昼と夕方と合わせて1食分くらいなら食べても良いかな？と思い始めた。
ただ、スナック菓子は1日1袋と決めているので夕方はパンになるかな？
もやし炒めでもいいかな。
もやしは栄養があるのか、また検索で調べてみよ (^ω^)

ちなみにさっき食べた夕食
 朝の御供えコーヒー＆カレーパン
ちなみにちなみに…今日の夜食は、粒あん串団子・スナック菓子・乳酸菌飲料あたりかな。